Mon style de vie

Jardinage

L’une des grandes joies de la retraite est d’avoir le temps de s’occuper de nos cours et jardins. Cultiver et entretenir des plantes peut réveiller nos sens et renforcer notre lien avec la nature. C’est également une excellente façon de brûler des calories et d’améliorer sa souplesse lorsque c’est fait correctement. 

Ce n’est pas un secret pour personne qu’il puisse être difficile de s'accroupir, de s’agenouiller et de désherber au chaud soleil lorsque nous vieillissons. Assurez-vous d’appliquer de l’écran solaire régulièrement et de rester hydraté. De plus, des chaussures de soutien, des chapeaux à rebord et des gants appropriés sont importants pour les jardiniers. Prenez souvent des pauses et travaillez le matin et le soir, lorsqu’il fait plus frais.

Que vous soyez intéressé par les fruits et légumes frais ou les magnifiques fleurs, le jardinage a beaucoup à offrir.

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